Ashtanga yoga

Idag är jag lite skönt mörbultad efter en timmes ashtanga yoga igår - instruktören var en sån där med radarsyn som märkte direkt när man försökte fuska lite och tvingade en att sträcka lite till, bara lite till på fingrarna och tårna och godknowswhat. Efteråt var jag helt skakatass.

Jag hittade den här bilden med nån ashtanga intermediate series - igår gjorde vi ungefär de tre första raderna på en timme. De sista fyra raderna ser helt crazyga ut - mera som groda än som människa. Det kan inte vara normalt.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Nanny och FB

Det börjar bli dags att sätta ordning på vardagen här nu, förra veckan märkte jag att det inte är roligt längre att bara ta dagen som den kommer och gå dit näsan pekar, utan nu måste vi få lite struktur på det hela.  Mycket bra då att vår deltidsnanny började hos oss idag och vips fick jag 20 minuter egentid och gå till butiken utan små hjälpredor mitt på dagen. Hur lyxigt som helst! Vi kör såklart mjuklandning ännu några gånger så barnen får vänja sig i lugn och ro, men hon verkar alldeles superbra.  En annan nanny i lekparken tipsade om musiklek i våra närkvarter så imorgon testar vi det, jag tänker mig att det inte kan skada att lära sig att sjunga The Wheels on the Bus istället för hjulen på bussen. Förra veckan kände jag mig en aning isolerad utan sociala kontakter här, så jag efterlyste lite parksällskap på Facebook och vips har vi en fullspäckad social kalender den här veckan. Facebook har varit guld värt hittills här - via FB hittade vi vår nanny och alla våra p...
Läs mer

En blå-beige matta

Bild
Det har blivit min tur att väva igen och den här gången skall det bli en matta. Väven är dubbel, dvs det finns ingen avig- och rätsida, utan de är spegelbilder av varann. Det som är blått på ena sidan är beiget på andra och tvärtom. Två veckor tid har jag att bli klar med mina 2,5m, så före det får det iallafall inte födas några barn, sen kan vi diskutera saken.
Läs mer